西新宿・東新宿の女性専用ダイエットジムリボーンマイセルフ

新宿のシェイプスは2店舗ある!

新宿|リボーンマイセルフの太もも痩せ30%割引168,000円すべてのトレーナーも女性、スタッフも女性で運営する女性専用ダイエットジム「シェイプス」ですが西新宿には通常のシェイプス、東新宿にはシェイプスの格安店であるシェイプス リボーンマイセルフ店の2店舗があります。

 

2017年12月よりシェイプス自体が名称を「リボーンマイセルフ」に変更したので、2つの店舗の名称とも「リボーンマイセルフ」となりました。

 

新宿店:西新宿7−10−11 第二伊東ビル
平日 10〜22:00 土日祭日 9:00〜19:00

 

新宿東口店 Reborn Myself 新宿区新宿3-11 花菱ビル7F
平日 10〜22:00 土日祭日 9:00〜19:00
靖国通り沿いのとても分かりやすい店舗です。

 

この2つのシェイプスの違いはどこなのでしょう?

 

1.リボーンマイセルフ店は専属トレーナーではない。

 

2.リボーンマイセルフ店はネットや約可能。

 

3.リボーンマイセルフ店は月単位の契約で食事管理のないプログラムも選べる。

 

もちろん料金はリボーンマイセルフ店の方が少しお得なのですが、通常の食事管理が付いているコースで2ヶ月行うと
入会金20,000円、2ヶ月のトレーニング代192,000円で合計212,000円

 

シェイプスのダイエットコースの11〜18時までのコースが入会金20,000円 2ヶ月216,000円で合計236,000円ですので制限はありますがあまり変わらなくなります。

 

また、シェイプスの新宿店はは「お腹痩せコース」 「脚やせコース」 「小尻コース」 ですと全身運動ではないので
トレーニング時間は34〜40分ですが現在行っているモニター料金ですと113,000円〜168,000円 程度の料金でダイエットを個なうことが出来ます。

 

店内はどちらもシンプルですがおしゃれな感じで、女性好みに雰囲気ですので、全身でお安く済ませたいならリボーンマイセルフ店の方確りとトレーニングして体重だけでなく、全身から変わりたいなシェイプスの新宿店と選ぶことが出来るのは新宿ではシェイプスだけだと言えます。

 

女性の為の60日間ダイエットプログラム。女性専用ダイエット&ボディメイクパーソナルジム

 

 

 

 

ブライダルエステにはリボーンマイセルフ

 

新宿|リボーンマイセルフの太もも痩せ30%割引168,000円

 

一生に一度お姫様になれる日が結婚式です。
直前でも太ももが痩せる方法はどのようなものがあるのでしょうか。

 

ブライダル直前の太もも痩せはエステが効果的

 

ウエディングは現実になると、準備しなければいけないことがたくさんあります。
自分の体型をもっと綺麗にしたいのに、なかなか時間が無いのが現実なため、そういうときはプロの手を借りましょう。

 

太もも痩せには体を温めてから、脂肪を落とすマッサージが効果的だと言われています。
リボーンマイセルフに行けば、それを効率的に効果的にプロがやってくれるので安心ですよね。

 

できれば、リボーンマイセルフでは足痩せ・お腹痩せ・小尻痩せなの部分メニューも行っているのでブライダルエステ
のような使い方もできます。

 

部分痩せでも、筋力トレーニング主ですので緊張するかもしれません。
効果は期待できますので、まずは無料カウンセリングを受けて試してみてもいいでしょう。

 

リオボーンマイセルフ以外にも空いている時間に自分で効率的に筋トレとストレッチ

 

結婚式に向けて、自分のプロポーションを整えている人が多いと思います。

 

そんな人たちでも直前にもう少し太ももが痩せたいなと、焦りが出たりもしますよね。

 

太ももを短期間で引き締めたい場合は、空いている時間にスクワットをしましょう。
太ももを引き締めるのには、筋肉がとても大切です。

 

無酸素運動であるスクワットは、太ももの筋肉が効率的につきます。
スクワットは、思い立ったらどこでもできる運動です。

 

朝起きてから、夜寝る前など少しの時間でもきちんとしたフォームで行えば効果が期待できます。
筋肉がつくと代謝が上がり無駄な脂肪が落ちやすくなります。

 

筋肉もつけながらストレッチをして無駄な脂肪をどんどん落としましょう。

 

また、リンパの流れが悪いと老廃物がろ過されず余分な水分とくっつきセルライトになります。
リンパマッサージをして、老廃物を体から排出すると良いですね。

 

ブライダル直前でも努力すれば太もも痩せが期待できます。
当日までに、納得できる成果になるよう頑張りましょう。

 

女性限定のダイエット専門ジム。女性トレーナーによる完全個別指導。

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